Trainings Update

Hallo meine Lieben,

heute gibt es mal ein Update zu meinem Training und meiner Ernährungsumstellung.
4 Wochen bin ich jetzt schon wieder dabei. Wo ist bloß die Zeit geblieben?

So zum Training. Alle 2 Tage werden verschiedene Körperpartien trainiert. Gestern war das zum Beispiel Beine und Po.
An den Tagen dazwischen mache ich kurze Yogaworkouts zwischen 10 und 20 Minuten.

Das klappt bisher auch super. Und sollte es zeitlich mal nicht passen wirds halt nachgeholt.

ABER nicht trainieren ist keine Option. Auch wenn es halb 12 ist trainiere ich noch. Es sei denn ich muss am nächsten Tag um 5 raus.

Das mit der Ernährung klappt auch super. Ich ersetze einige Mahlzeiten kompett durch vegane oder vegetarische. Das heisst weniger Fleisch essen und mehr Gemüse.
Ab und zu gibts auch Obst, aber nicht zu viel wegen dem Fruchtzucker und auf Grund meiner Allergien darf ich ja auch nicht alles essen.

Abgenommen habe ich nicht. Zugenommen aber auch nicht. Sprich der Körper hat Fett verbrannt und Muskeln bereits wieder aufgebaut.
Muskelkater hatte ich nur nach dem ersten Training, was aber auch hervorsehbar war, da ich zuvor ein halbes Jahr nicht trainiert habe.

So ihr Lieben! Heute ist wieder Yoga bei mir dran.
Wir lesen uns bald wieder.

Star Wars Lego vs. Lepin

Hallo meine Lieben!
Ich habe das Star Wars Lepin Set Kylo Rens Shuttle mit 1053 Teilen getestet. Der Aufbau hat insgesamt drei Tage gedauert, jedoch nur eine Gesamtbauzeit von ca. 6 Stunden.

Alle Teile waren vollständig und wie bei dem Original Lego am Ende noch ein paar Teile über.

Die Steine sind meines Erachtens identisch mit denen von Lego.
Selbst die Anleitung ist identisch.

Einer der gravierenden Unterschiede ist, dass die Figuren komplett zusammengesetzt werden müssen, also auch einzelnd die Arme etc.

Des Weiteren sind die Tüten nicht mit 1, 2, 3 ... beschriftet sondern gar nicht. Das heisst in einer Tüte sind z.B. ähnliche oder gleiche Steine drin. Also muss ich absolut alle Tüten aufmachen und dann natürlich entsprechend länger suchen.

Ich bin der Meinung. Das dieses Set nur zum angucken und nicht zum bespielen gedacht ist, da doch unten bzw. das ein oder andere doch mal abgeht. Es ist zwar alles feste, aber es ist halt alles aus Lego und es ist groß, daher also nicht zu 100% stabil.
Ich habe es mir zum aufstellen und anschauen gekauft und mit nur 55 eur bin ich vollkommen zufrieden damit.

Fazit: sehr identisch, keine Unterschiede im Bau, lediglich die Verpackung weich ab.

Veganer Linseneintopf

Gesund leben und essen bedeutet nicht das ihr euch alles verbieten dürft und z.B. keine Schokolade oder Fleisch mehr esst. Nein ihr könnt alles essen aber vielleicht nur ein Stück Schokolade und nicht gleich die ganze Tafel. Oder halt nicht nur Fleisch sondern auch Gemüse. Oder ihr macht es wie ich. Es gibt Tage da esse ich Fleisch und andere Mahlzeiten sind bei mir vegetarisch oder vegan.

Aber nun zum Rezept.

Zutaten:
Tellerlinsen
Kartoffeln
Suppengrün
Gemüse
Wasser

Als erstes Kartoffeln schälen, klein schneiden und kochen. Möhren ebenfalls schälen und klein schneiden. Suppengrün waschen und klein schneiden.

Währendessen Linsen mit Wasser zum kochen bringen.
Anschliessend die Möhren dazugeben, damit diese auch schön weich werden. Danach das geschnittene Suppengrün dazu geben und zum Schluss die Kartoffeln.
Als allerletztes nach Belieben würzen. Ich nutze hier für gerne die Knorr Kräuter italienischer Art.

Alles nochmal kurz aufkochen lassen und fertig ist eine leckere Mahlzeit und wie ich finde perfekt für die kalte Jahreszeit.